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日本各地流傳多個忍術流派，最著名的莫過於伊賀流，其歷史價值已獲日本文化廳認定為「日本遺產」。如今忍者的形象已風靡全球，但真正的忍者究竟是什麼樣子仍鮮為人知。近期由大學教授進行的研究揭開忍者的神秘面紗，本節目將聚焦忍者代代相傳的遺產，由多次主演超人力霸王主角的鶴野剛士親自演示忍者的身心修練。

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