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來自荒野的芝芝成為袋鼠海灘救援隊新學員，雖然充滿好奇心，卻因急著體驗海灘活動，沒有專心學習水域安全知識而受困。經過夥伴們救援與耐心指導後，芝芝明白唯有先學會安全知識，才能安心享受海灘的樂趣，也正式成為海灘的一分子。

格肯的家人來到袋鼠海灘探訪，他為了讓家人驕傲，謊稱自己是高級救生員，還接受夥伴們的特訓。沒想到真正的危機發生時，格肯勇敢運用學到的救援技巧，成功幫助家人脫困。他也鼓起勇氣說出真相，明白誠實面對自己，比逞強更值得驕傲。

邦迪休假時，奈奈打造「機器安妮」協助維護海灘安全。機器安妮一開始表現出色，卻逐漸過度執行安全任務，把沙堡、冰淇淋與遊客都視為危險。學員們和寶寶菜鳥學員合作關閉她，明白安全需要判斷力與適度彈性。

奈奈答應教媽媽游泳，卻因她進步不快而壓力大增，甚至半夜獨自下水想移動浮標，結果遇到危險。獲救後，奈奈明白不該單獨游泳，也懂得教學需要耐心；媽媽則靠著持續練習完成自己的進步。

大家在營火旁輪流說恐怖故事，莉茲講出魔法獨角鯨與詛咒願望的故事，嚇得奈奈信以為真。夥伴們鼓勵奈奈接手改寫結局，他讓學員組反敗為勝，也學會用想像力面對害怕的情緒。

學員們搭潛水艇夜遊海底，準備欣賞珊瑚產卵奇景，途中遇到夢遊的小鯊魚夏琳。夏琳在夢中玩追逐遊戲，差點吵醒珊瑚礁生物並卡在沉船裡；學員們用遊戲讓她放鬆脫困，最後一起見證美麗的海底生態。

寶寶菜鳥學員也想參加挑戰賽，瑞夫與羅迪假扮大寶寶混入活動，一心想贏冰淇淋。比賽過程中大家重新找回「開心玩」的重點；當瑞夫與羅迪穿著尿布落水時，寶寶學員用漂浮歌幫他們冷靜，證明安全知識不分年紀。

格肯第一天擔任湖泊救生員，大家在開放湖區前檢查水下危險，卻被莉茲口中的史前「巨大蟾蜍」嚇到。眾人暫停玩水並調查，瑞夫又因驚慌落水。最後發現怪物只是漂流木與青蛙叫聲造成的誤會，也提醒平靜湖泊仍需先確認安全。

學員們抽籤組隊，設計宣導「游泳一定要結伴同行」的活動。莉茲一心想用表演登上海報，忽略了搭檔豆豆；直到菲莉帕單獨追魚遇險，莉茲和豆豆合作完成救援，大家才真正理解好夥伴要互相注意與守護。

羅迪與瑞夫聲稱看到無尾熊海怪，莉茲和小龐組成搜尋隊，潔瑪則苦惱自然攝影大賽。眾人出海後發現所謂海怪其實是一隻罕見白鯨，牠被釣竿纏住才碰撞船隻。救援後，潔瑪選擇保護白鯨，不讓牠受到過度關注。

學員們參加水肺潛水定向挑戰，學習使用水下手勢、指南針與夥伴繩。小龐和潔瑪只顧競速，莉茲和芝芝則忙著觀察海洋生物，最後有人迷路、有人被繩子纏住。大家冷靜合作後完成挑戰，學會潛水時速度、觀察與溝通同樣重要。

莉茲的半歲生日當天，兩位爸爸來訪，其中一位困在山區。莉茲與爸爸展開救援冒險，途中她不斷在流行巨星、探險家與救生員主題間改變心意。當爸爸們嘗試渡河遇險時，莉茲提醒安全並協助救援，最後慶祝一場結合三種主題的派對。

學員們原本期待浮潛驚喜，卻被崔老大帶去學習「放慢速度」。崔老大回憶自己小時候想成為救生員，因海龜陪伴而學會慢慢練習與堅持。多年後海龜回到海灘產卵，學員們協助清理油污並引導她安全抵達。

學員們學習立式槳板，奈奈因平衡感不好選擇留下訓練，其餘人卻被強風吹離路線，困在陌生小島上。奈奈發現風向改變，與平衡大師汪達出發搜尋，最後靠新學會的平衡技巧帶頭把大家安全帶回，證明慢慢練習也能成為關鍵力量。

芝芝舉辦玩水派對，奈奈因害怕挑戰而不敢參與，芝芝鼓勵他假裝成「勇敢的奈奈」。奈奈逐漸變得大膽，卻躲到危險的土魟魚巨岩附近而遇險。獲救後他明白真正的勇敢不是逞強，而是做自己並遵守海邊安全規則。

救援專區出現物品神祕移動與沙灘圖案，莉茲以為是外星無尾熊，潔瑪則展開科學調查。最後發現是一群準備到海邊產卵的螃蟹，因海鷗受驚而躲進衝浪俱樂部。學員們組成護送隊，幫助螃蟹避開鳥群，順利抵達海洋。

莉茲和芝芝在迴力鏢島玩海盜遊戲，找到疑似受詛咒的寶藏，卻在濃霧中讓老船進水。眾人靠海盜歌保持節奏舀水，歌聲也幫助救援隊定位。奈奈和小龐及時修好燈塔，大家脫困後才知道這是一場充滿回憶的冒險。

潔瑪渴望看見鯨魚寶寶，卻因太靠近鯨魚而落水，學到觀賞野生動物要保持安全距離。為了吸引鯨魚，她準備舉辦演唱會，但吵鬧表演反而嚇跑鯨魚。最後潔瑪唱出真心的鯨魚之歌，引導牠們避開危險珊瑚礁。

潔瑪帶領寶寶菜鳥學員體驗海灘活動，芝芝因太想分享荒野技巧而不斷插手，兩人一度產生摩擦。後來孩子們搭木筏被水流帶走，潔瑪與芝芝結合海灘知識和荒野技能展開救援，成功救回大家，也學會彼此欣賞。

芝芝在船隻翻覆訓練後結識小海鷗「餓餓」，因想照顧牠而餵食，結果引來大批海鷗造成混亂。珊珊提醒野生動物應回到適合自己的地方。芝芝最後帶海鷗前往迴力鏢島，並在小船翻覆時運用訓練技巧完成自救。

暴風雨後，費迪南的點心小站被毀，奈奈和朋友們努力募款重建。活動中菲莉帕為追大鴨玩具落水，奈奈立即展開救援，卻弄丟募款錢。大家最後用創意和舊材料打造全新點心小站，也讓費迪南重新找回笑聲。

小龐的爸爸霍帕來訪，小龐安排滿滿活動，想在一天內分享所有海灘生活，卻因太趕而沒有好好完成安全說明。霍帕磯釣時未穿救生衣落水，小龐協助救援後明白，和家人相處不必塞滿行程，放慢腳步才是真正珍貴。

芝芝即將回山上的家，想把最後一天和朋友玩到最盡興，大家前往湖區打造陸上堡壘。寶寶學員因沒穿浮具落水，學員們立刻救援並提醒在水邊要穿能幫助漂浮的裝備。道別時，朋友們用特別方式迎接芝芝未來再回來。

海灘稽查員來評鑑世界最佳海灘，學員們努力整理環境，卻因安全標誌、小朋友玩水與突發救援讓場面失控。雖然官方評鑑失敗，大家仍用感謝影片與巧克力獎牌表揚救生員組，證明袋鼠海灘最棒之處是彼此守護與安全精神。