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現代美食編輯葉佳瑤試吃河豚湯身亡，穿越到懷宋的葉瑾萱的身上，準備與魏家成親。成親隊伍遭遇土匪，葉佳瑤被劫到了黑風寨。二當家夏淳于刺殺新義教頭，回到山寨，得知大當家給自己安排的妻子。葉佳瑤意識到自己穿越被劫，發現成親對象很帥氣，被對方戲弄，結果葉佳瑤肚子叫。葉佳瑤廚房做蛋炒飯，引起夏淳于懷疑。

佳瑤第二天醒來，確認自己穿越。葉佳瑤發現門外沒人看守，準備逃跑，查看周圍環境，險些摔下懸崖。夏淳于與下屬秘密對話，疑似有秘密。葉佳瑤在山寨的後山碰到姜嬸，姜嬸隱晦警告葉佳瑤不可能逃跑。葉佳瑤跟隨姜嬸回到寨子中，撞見夏淳于，沒有形象邋遢的樣子被夏淳于抓回院裡。葉佳瑤想著討好夏淳于，在院內做了清蒸蟹粉獅子頭、蔥燒海參、風肉燉鮮筍等菜。眾人吃飯嬉鬧，夏淳于對葉佳瑤改觀。晚上葉佳瑤洗澡的時候遭遇蛇。

葉佳瑤洗澡遇蛇，夏淳于救下葉佳瑤，自己中毒倒下。葉佳瑤到後山尋找半邊蓮，意外發現出口。夏淳于派人一路保護葉佳瑤，希望她能發現出口逃走，葉佳瑤卻抱著藥材返回，勞累倒地。第二天，夏淳于照顧病臥床上的葉佳瑤，葉佳瑤順水推舟裝病。葉佳瑤忽悠夏淳于做飯，夏淳于無奈妥協。夏淳于的黑暗料理讓她退卻，還是自己動手做了海南雞飯。葉佳瑤詢問男主名字，取綽號。宋七前來報告，說山寨出了奸細，大當家召集眾人商議。

說到夏淳于，葉佳瑤回憶起打掃房間時，發現筆筒內有密道的地圖。這一幕被夏淳于撞見，兩人誤解，爭執間意外親上，夏淳于不忍下手而離開。夏淳于與土匪們商討對付官兵，夏淳于提出出擊，與反派彭五爭論。夏淳于主動請戰，大當家同意。葉佳瑤做好松花蛋給姜嬸，二當家突然出現。夏淳于來到營帳，卻是彭五設下的埋伏。彭五請了新義殺手，企圖借刀殺人，並透露出葉佳瑤也將喪命牢房裡，葉佳瑤醒來，發現自己被綁著，大當家在眼前陰笑。

大當家準備用刑逼迫葉佳瑤說出夏淳于的信息，被二當家攔下，二當家說明山下情況。營帳，夏淳于與眾人打鬥，危急時刻，新義的殺手反水。原來新義的人已經投靠了朝廷，彭五不敵，以葉佳瑤相威脅，投擲暗器。此時官兵圍攻，夏淳于中毒。葉佳瑤逃出地牢，夏淳于假裝不在意葉佳瑤，被葉佳瑤聽到。失落的葉佳瑤發現二當家正要殺姜嬸，葉佳瑤將之換下。二當家和葉佳瑤到了山崖，被官兵包圍。葉佳瑤失足掉下山崖。夏淳于聽聞找不到葉佳瑤，下令放火燒黑風寨。

在湖邊，赫連景聽到男裝的葉佳瑤與船家議價，搶先上船，船家也狗腿地開船。葉佳瑤不服跳上船，赫連景只好同行。船上，葉佳瑤解釋是為了湖心島蓮子羹而來，赫連景聽後也被美食吸引。到了島上，發現只有一家藥材鋪，赫連景埋怨，葉佳瑤一氣之下準備親自動手。葉佳瑤做蓮子羹，赫連景被驚到。傍晚，船家要求結帳，赫連景發現錢袋子掉了。赫連景、葉佳瑤一同落荒而逃。

山路，小景一身布衣跟著葉佳瑤，小景抱怨挨餓，隨手打中了鴿子，兩人準備做叫花鴿。葉佳瑤燒好叫花鴿，小景敬佩葉的廚藝，兩人大快朵頤。夏淳于為追查真相，來到葉佳瑤夫家魏府，發現張燈結綵。魏老爺驚慌，說葉佳瑤是假冒的葉家大小姐，夏淳于預感有問題，派人調查。在田野，葉佳瑤和小景兩人饑腸轆轆。葉佳瑤發現瓜田，忽悠赫連景去偷瓜。

葉佳瑤與小景半途偶遇車隊，結伴而行。途間聽說村裡辦喜事，缺了大廚。葉佳瑤決定出手賺點路費。葉佳瑤發現田螺有問題，並做了一道田螺塞肉解決難題。兩人搭船到了揚州，小景在揚州碼頭被夏淳于逮住，葉佳瑤避而不見。偷聽得知夏淳于要帶赫連景回家。小景要求帶葉佳瑤一起，卻發現葉佳瑤已經返回了船艙。葉佳瑤拒絕和小景一同去金陵，小景坦白身份約定再見。

葉佳瑤來到金陵，剛好看到天上居的招聘幫廚，此時天上居已經有了2名應聘者。小景在碼頭等到商船卻不見葉佳瑤蹤影，原來葉佳瑤幾天前就下了船。小景苦惱間，遇到了金陵有名的基佬趙啟軒，趙啟軒自來熟地帶小景去吃飯。天上居，老闆娘讓三名應聘者挑選食材，眾人看熱鬧。兩名應聘者展示才能，葉佳瑤選擇了做蒜蓉粉絲蝦。老闆娘對葉佳瑤的測試很滿意，剛要通過，黎掌櫃阻攔。

天上居，小景質問葉佳瑤為什麼刻意避開他，葉佳瑤沒有正面解釋，回到了比賽。幾天時間，小景都守在天上居，纏著葉佳瑤，葉佳瑤無語。一天，夏淳于在街上逛的時候，看到個和葉佳瑤相似的背影，一轉頭卻不見了。豆糕老伯給了線索，說葉佳瑤在天上居工作。夏淳于來到天上居，發現赫連景也在，便要一同就餐。

秦淮河邊，葉佳瑤被夏淳于攔下，夏淳于試圖解釋，葉佳瑤否認身份逃跑。葉佳瑤回想起過往，喝的酩酊大醉。葉佳瑤醉醺醺回家，路遇劫匪，夏淳于再次出現，英雄救美。葉佳瑤醒來時躺在客棧，回想起昨夜喝的爛醉的自己，尷尬不已。夏淳于再次來到天上居，點名葉佳瑤做飯，葉佳瑤通過做蛋包飯的方式，來表達自己的原諒。

(第一季完結篇)天上居舉辦廚藝爭霸賽，獲勝者可以擔任天上居的主廚。比賽內容是夏季甜品。葉佳瑤無奈，與赫連景商量對策，小景抱怨天氣熱，讓葉佳瑤靈機一動。夏淳于幫忙找冰塊，葉佳瑤製作缽仔糕。路遇劫匪，兩人默契的逃跑。葉佳瑤的缽仔糕獲得了掌櫃的一致好評。夏靈甜品讓天上居生意火爆，夏淳于向葉佳瑤表白。