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這一集的任務是去追尋大航海時代，西方人看見台灣發出「福爾摩沙」讚嘆的地方，也是被推薦為全球遊客來台必追的第一秘境，沿途小林帶大家去記錄阿美族原住民世界僅有的捕魚文化，還有台灣世界級的步道--白揚步道水濂洞。

本集節目將記錄全球旅客來台最推薦的第一秘境：錐麓古道及六十石山金針花海。五人前往花蓮六十石山，夏季正好是金針花盛開的季節，滿山黃色金針花海，好像置身在國外，型男主廚也利用這食材，做出炸金針花壽司料理。接下來，五人體驗原住民好生活，去海邊撿拾貝類、打魚，做出原民風味餐。第二天五人挑戰錐麓古道，這裡擁有世界級絕世美景，也是全球最美的雲端步道之一。

能高安東軍，台灣的屋脊，中央山脈上 最美的稜線，也是台灣最夢幻級的縱走路線，上面有好多猶如珍珠的高山湖泊，還有一片片美麗的高山大草原，而這裡更是台灣野生水鹿少數的家。節目從屯山登山口出發到天池山莊，適應高山壓力及重裝長途跋涉是最困難的事，節目除了介紹沿途風景，也記錄主持人在裡面的一切感受，能高越嶺古道，有豐厚的歷史文化底蘊，從原住民的獵道、日治時期的駐在所、到現在的保線林道與觀光步道，非常的美麗

我們從光被八表出發，要找到值得被世界看見的中央山脈秘境，能高安東軍山上的大草原與湖泊群，還有紀錄珍貴的水鹿，同時會途經此行的第一顆百岳-能高山，這也是max人生中的第一顆百岳。從光被八表後，就是赫赫有名的箭竹林海穿越挑戰，這裡的箭竹林非常的密集，路跡也不明顯，一不小心可能就會被懸鉤子勾傷或發生迷路狀況，團隊在這邊吃足了苦頭，隨後登上中央山脈的稜線，走在其中，能高安東軍山脈的魅力一覽無遺…百岳可不是能輕鬆可以克服的，一段段陡坡與斷崖，都磨練著大家，大家是否能抵達此行的第一顆百岳呢？

從能高主峰下來後，團隊就馬上要找紮營點住宿了，雖然這一夜有max的暖心料理，但寒流發威，讓團隊遭受此行最大的風雪挑戰，而且，隔天，我們還要準備挑戰能安縱走裡，路程最危險的能高南峰，冰封世界加上沿途盡是峭壁危崖，又加上這附近的水源不佳，注定今年會讓團隊吃足苦頭，但卻能記錄到難得一見的白色奇萊冰封世界。第二天奇蹟來臨，風和日麗，團隊開始進入能安縱走裡，傳說中的夢幻大草原，台灣最美的高山隆起準平原地形，即將展現在世人眼前，而且，我們開始作客水鹿的家，台灣最珍稀的動物之一，野生水鹿也將一一現蹤。

從3039鞍營地過一夜開始，團隊正式進入水鹿的家園，這一晚，max又拿出好料理，高山紅燒牛肉麵，溫暖了這個寒冷的夜，而且隨著夜幕低垂，水鹿也開始活動了，團隊也第一次遠距離目擊了野生水鹿，隔天一早奇蹟降臨，野生水鹿居然向我們的營地靠近，野生水鹿伴著晨曦出現在帳篷外，這一幕讓阿傑都感動到哭了。結束了神奇的早晨，團隊開始往水鹿的家白石池邁進，沿途將經過此行的第三顆百岳光頭山，危險的光頭山斷崖，在下午時抵達夢境般的白石池，而且在白石池時，團隊跟數量龐大的野生水鹿竟然能近距離拍攝，彷彿非洲大草原的動物場景，在這裡一模一樣的呈現。第二天，團隊將前往紀錄齊導當時拍攝能高的美景，萬里池的美麗視角。

能高縱走最後一集，來到了此行的最後一站屯鹿池安東軍山，節目在第一天記錄了這能安縱走裡最後的美麗，傍晚團隊回到了營地，手機傳來主持人捎來的加油影片，回家在此刻是大家最期盼的事。第二天，團隊終於踏上了回家的歸途，但下山的路卻是比上山還要艱辛，連續兩天的陡下11公里的路程，讓大家體力漸漸流失，前進的腳步，都在跟自己的意志力做搏鬥，到底途中會發生哪些過程，又有什麼驚喜在最後一刻會出現，山又教導我們哪些事？

宜蘭南澳的深山溪谷裡，有一個人跡罕至的地方，獵人上山無意中發現的一處溫泉河，白煙裊裊宛如仙境，這是媒體首次紀錄的秘境溫泉，將是這次節目的目標。第一天，八弟帶大家去探險，划著獨木舟前往南澳秘境尋找海盜的寶藏，max則要帶大家去絕美的海蝕洞過一夜，品嚐海派的大鍋海鮮，第二天，大家踏上尋找秘湯溫泉的旅程，媲美太魯閣峽谷的溪谷美景，沿途美不勝收，到底這個溫泉有多美麗，節目將詳細介紹。

特生中心與民間保育單位合作拍攝「台灣世界級物種」特別企劃，節目前進金門記錄全台剩不到200隻萌水獺的生存現況。水獺是台灣特有的生命之一，在台灣本島已經絕跡，只剩金門有牠們的蹤影，團隊跟隨著當地研究的學者，一起進入水獺的家，看到牠們珍貴的身影與生存的困境，海垃圾、淡水棲地越來越少、路殺等問題，到底水獺有多珍貴，又面臨什麼樣的問題，我們又該如何保育，節目將一一記錄。

石虎是台灣特有的生命之一，也是離民眾最近的野生動物，他們的棲地跟人類重疊，在淺山、果園、雞舍、廢棄林道等，都可以發現牠們的蹤影，也因為這樣，路殺、誤中陷阱、野狗的追逐、棲地被破壞等，石虎的家變成處處危機。還好台灣的保育觀念提升，越來越多農民加入保育石虎的行列，到底石虎有多珍貴，又面臨什麼樣的問題，台灣應該如何保育，節目將一一記錄。

第三集節目，也是這系列的最後一集，記錄最具台灣意象的黑熊，尋找台灣的有熊森林。在今年初，最引起注意的新聞就是一隻名為「711」，連續兩次誤中陷阱，還到果園自己打開農民冰箱偷吃的黑熊，牠受傷嚴重，兩度被送進特有生物中心急救站，這集節目我們將從711受傷開始記錄，探究黑熊到底面臨什麼樣的困境？要怎樣才能重回牠的棲息地？牠的棲息地到底是有熊的森林，還是危機處處呢？

這集將回歸兩天夜挖掘台灣的大山大海，主持人要去苗栗記錄一座非常特別的山，外形酷似大霸尖山的苗栗虎山，它是一座中級山，但攀爬的難度與美景，卻跟爬百岳時不相上下。第一天，傑哥帶大家去苗栗的大安溪，記錄一處因為921大地震震出的斷崖，被河流切割後，而形成的壯麗峽谷，艾美則帶大家去找尋苗栗地區，一個被形容為藍寶石的秘境湖泊，生態非常豐富且美麗，max則找到了一家島中島的秘境住宿點，並用這裡的好食材，做出夢幻料理，隔天一早，大家出發去探索虎山，落差900公尺，來回將近十公里的硬行程，考驗著眾人的體力，不過，因為路程崎嶇難行，這裏也變成生態的樂園，稀有的藍腹鷴、紅竹蛇居然讓我們可以近距離拍攝，到底虎山之巔有何美麗，節目將一一記錄。

節目要去記錄位於桃園新竹交界，號稱北台灣最美的小百岳-石牛山。第一天，初夏的季節，最適合來到北橫遊玩，天氣舒爽而且生態很棒，重點是這裡有一處路程不遠，卻像是在水彩畫裡泡湯的野溪溫泉，泡完野湯，換max大展身手，他利用這個季節的拉拉山竹筍及當地很肥美的放山雞，做出一道道創意好料理，晚上，一夥人來到一家在森林裡的小木屋，享受著森林浴，度過美好的一晚，第二天，大家前往記錄這北台灣最美的小百岳，不到兩公里的路程，什麼挑戰都有，需要溯溪、攀岩、爬峭壁、鑽洞，沿途還有很多美好的生態，到底石牛山有什麼秘密，節目將一一詳細介紹。

這集節目要去東北角海岸大冒險，探訪最新的無敵海景步道，以及去礦坑遺跡洞穴探險。第一天，艾美帶大家來到東北角最近爆紅，無敵山海景色超美，又好抵達的秘境步道，這裡，登頂望遠，整個東北角的景色盡收眼底，非常壯觀，接下來，為了觀察過山蝦生態，阿傑找了一個生態露營區，帶大家體驗用米糠飯糰抓蝦，讓大家體驗了一次又消暑、又充滿濃濃古早味的生態玩法，而max則利用這季節平溪盛產的珠蔥，做出一道道珠蔥好料理。第二天，大家前往記錄『東北角夢幻黃金洞』，沿途有滿滿的礦坑遺跡，以及豐富的生態發現，還有這裡最聞名的霧中美景。內容輕鬆有趣，應該滿適合防疫期間闔家觀賞。

這集將探訪台灣一個非常美麗的秘境，台灣中央山脈起點-烏岩角。兩天一夜團隊首先自由潛水與魚群共遊，也要去泡南澳最容易親近的野溪溫泉， 吃這個季節最肥美的烤香魚，max更要利用當地的巨大竹筒，做出澎湃海料理(角蝦、牛奶蛤、櫻桃鴨米糕)，最後挑戰烏岩角絕壁稜線，揭開中央山脈起點的壯麗與秘密。

疫情時代，一個人怎麼重新看這世界？怎麼聆聽自己的聲音？艾美「與自己的獨處時光」，一個人獨自到野外煮一頓飯、過一夜、看一本書。八弟「苗栗農莊除害去」，很關心生態的八弟，到還保有原始台灣鄉間生態的苗栗，移除讓農民困擾不已的外來種生物。阿傑「一封追蟲人的情書」，一個大叔的情人是大自然裡的昆蟲，每個夏夜，也是他們見面的浪漫時刻。max「與神級料理的對話」，超暖男max清晨就到彰化漁村抓到最神級的鰻魚，並用他的好手藝，烤了一碗鰻魚飯，給受到疫情影響的朋友。

本集有別於以往，不是山林探險，而是去體驗野營好生活，一種慢活的生活態度，並且探訪台灣最美的羅山林道。三小福給艾美安排了一個大大的驚喜，幫她準備餐車美食，為她加油應援，艾美當場感動落淚。三個男人這次來到野營旅程，首先到新竹最大客家市場，採買當地好食材帶上山料理。三人來到柳杉林構築而成的山間，路旁一處處野營營地，夾雜在霧嵐之間猶如夢幻仙境，團隊還意外發現被困住的白鼻心。羅山林道及油羅山的美，還有最棒的野營生活，節目將一一介紹。

這集節目要前進澎湖望安，探訪台灣少數海龜的產卵地，探究這裡為何成為海龜的原生地。節目來到台灣美麗的離島澎湖望安，第一天先去登頂望安島，看見島上風光及天台山最美的夕陽大景。max帶大家體驗台灣只有這裡才有的「摃魚」，一種靠著敲擊聲音圍網的傳統捕魚古法，也是電視首次記錄，主持人跟著漁人浮潛敲擊趕魚，抓到很多珍貴海鮮，max更利用這裡僅存的魚灶燒出海潮大菜。第二天，團隊開始搜尋海龜在望安島的蹤跡…。

節目前往台灣最傳統的海島原民部落，一直依海而生的蘭嶼島，要體驗兩天一夜的漁村好生活。兩天一夜，第一天，團隊搭船來到了蘭嶼島，美麗的海洋，讓max迫不及待想要潛入海洋，跟著當地漁民下海抓章魚，就像是魚兒一般，潛水入海，搜尋章魚的蹤影，見證了蘭嶼漁人的厲害，同時，max更用抓到的大章魚，火烤出超美味的新鮮海味，在無敵海景民宿過一夜後，第二天早上，我們登頂這裡絕美的氣象站，沿途，海島的天然奇景及生態都一一被我們發現。下午，享受著海風，大家再度下水，絕美的自由潛水秘境首度曝光，而我們也還要去看世界級的生態寶地，海蛇洞探險。

這集節目我們要去記錄世界蘭嶼才有的特有種，同時也看看全球最夯的生態旅遊，在蘭嶼怎麼被體現。兩天一夜，第一天的夜晚，我們要去找一種蘭嶼才有的角鴞（貓頭鷹），兩個圓滾滾的眼珠，非常的可愛，同時牠也是世界瀕危的珍貴物種，在尋找牠的同時，蘭嶼的夜真是精彩，許多本島難得一見的生物，都一一現蹤。隔天一早，大家繼續前往尋找蘭嶼特有種的行程，首先，我們要去藍洞潛水，據說這裡是全台灣小丑魚最多的聚集地，而且珊瑚保護的相當完整，海水非常的湛藍，尤其還有一個藍洞奇景，更是美麗，下午，大家轉往陸地上，在往紅頭山的路上，許多珍貴的蘭嶼特有種悄悄現蹤，不過，行程到了一半，我們卻遇到燦樹颱風來攪局，眾人面對即將封島的狀況，到底要怎麼在時間內搶拍到蘭嶼島上的珍貴物種呢？節目將一一記錄呈現。

這集節目要去體驗舉世聞名，全球遊客一生必壯遊-臺北大縱走，這次節目會走訪其中兩條，一條登頂七星山，這條以寬闊的視野著稱，另一條從二子坪出發到小油坑，而這條擁有大台北最豐富生態資源，山其實離我們很近，節目將一一紀錄台北大縱走的美好。讓大家細細體驗臺北大縱走的魅力，了解其何能成為人生必經歷的登山路線！

南投群山環繞為山林秘境寶庫，各第一秘境將被一一發現紀錄！第一天四人前往杉林溪，訪IG最夯瀑布仙境，接下來竹山ＭAX帶我們品嚐獨特美味，晚上則入住絕美玻璃屋民宿，矗立山頭望無際茶園。第二天計畫登『小奇萊山』，但大雨及八弟扭傷腳，眾人急改計劃前往全台最美-帖比倫瀑布，此轉折會有什麼驚奇發現呢？

以打破常規印象，認為郵差僅是騎著摩托車投遞信件的角色，在台灣，有些區域因為地形、環境的關係，郵差成了送書信、送貨外，傳的更是人與人之前的情感，至於郵差如何傳遞這份情，此集藉由跟著偏鄉郵差一日體驗，去發掘郵差不一樣的一面。

主持人本次任務，是要向觀眾介紹，在地又國際的花蓮秘境！八弟找了阿美族祕境 ，世界級鐘乳石海蝕洞穴，艾美推薦國際友人來花蓮度假民宿，MAX 準備場豐盛森林饗宴，阿傑帶大家去全台最美石壁山水畫秘境-太魯閣神秘谷 砂卡礑步道。但大家從中橫來花蓮時，豪雨封路，眾人受困天祥，到底四人能否完成任務呢？

這集節目要前往高雄，探索最在地的美麗之地，熱愛探索秘境的八弟，找出在偏僻鄉間，卻有電影般大景的壯闊峽谷，阿傑要探訪台灣原生的美麗生物，透過料理享受旅遊的MAX，則運用在地食材展現高雄，還帶大家去全台最豪華懶人露營區獨享私人湯屋，而身為高雄囝仔的艾美，則要帶大家一揭已經封閉12年之久的藤枝森林秘境。

這集節目要前往高雄，尋找柴山國際級攝影盛地，石灰岩鐘乳石洞，也要去蚵仔寮漁港，尋找秋季海鮮大紅蟳，max在高雄絕美祕境裡，來場在地食材料理饗宴 -【避風塘炒蟹】和【龍膽石斑麻油海鮮鍋】，最後要去世界唯二，看季節限定的紫斑蝶生態奇觀 ，還有探索最美飛瀑-羅木斯步道。

花蓮瑞穗有條絕美單車道，沿23.5度北回歸線橫越海岸山脈，四小福將雙腳踏越，拼搏競賽，帶觀眾看隱藏秀姑巒溪上的美麗。360度無死角的眺望海景，一生必來的山海步道。全台最豪華流水席，溪流就是高級地毯。從日治紅到現代，再遠也要泡黃金秘湯。花蓮最神秘單車步道，橫跨海岸山脈的挑戰。

這集三職人：一為台灣新生代意見領袖-山岳攝影作家雪羊，我們將從他視角見嘉明湖美麗與哀愁；另為高山廚師謝邦官，山屋服務20餘年，走超過嘉明湖五百趟，他將帶我們見識高山煮頓飯有多辛苦，和這些年所見最美景色；而第三是嘉明湖唯一女高山協作巫瑪，為何她想背重物擔任男生才想做的協作呢？盡在此集揭曉。

這集繼上集嘉明湖內容，行程預計從黑水塘到嘉明湖，沿途是國家步道最美一段，沿途高山大草原，絕美稜線，還具代表性植物，百岳向陽山、三叉山，台灣最美高山湖泊之一嘉明湖，皆為必收錄之美景。這集節目也特別記錄向陽山夕陽雲海美景、及摸早黑冒著零下低溫，拍攝黃金大草原雲海美景，這些都為媒體少拍到的高山大景。

由台南在地旅遊達人帶路，與主持人們來趟職人才知道的，新春野遊秘境首選的上山下海之旅。1.電影場景-楠西洞穴秘境。2.最接地氣玩法-逛水仙宮市場，吃小吃，買好食材。3.夢幻民宿中，型男主廚Max圍爐料理秀。4.台灣最獨特天然野溪三層浴缸-阿拉斜溪瀑布群。5.暖呼呼過新年-台南龜丹溫泉。

這集由古道專家「楊大」帶領，帶我們探訪ㄧ條隱藏在新竹，媲美淡蘭古道，又能登山國際舞台的歷史步道，集文化、生態、景觀一身，非常漂亮。首站從北埔老街起走訪，從傳統客家味認識此處風情，再到一個立志將客家好味道發揚全世界的阿金姐桔醬館，看阿金姐怎麼把傳統客家美食給國際化，max更用佶醬作出跨國界創意料理！

台灣西南一島，擁世界少有共遊海龜之生態奇點，這集我們邀生態紀錄攝影者黃一峰老師，記錄此值得驕傲處，並闡述海龜面臨之存亡課題。題材有：岸邊即目擊海龜，尋海龜澡堂、臥室，小琉球人與海龜日常，家常美味-魷魚滷豬肉，世界級共遊自由潛水點、海龜生存危機等。同時節目也描繪老師對海龜感情與心路歷程。

這集跟著金旺機車野營達人『史都華』，與他來趟熱血騎士的浪漫山林之旅，體驗悠閒原始好生活，我們也從其視角看見台灣的美。首站，與達人復興鄉碰面後，騎機車前往三峽私藏景點及野營祕境，MAX 也與達人交流，一同野炊享受最 chill 營火體驗。第二日，達人則領眾人至森林小百岳-東眼山，一探北台灣絕美仙境。

有鑒於台灣登山人口越來越多，山難也越來越多，主持人也上山下海兩年多，團隊很想測試他們四人在野外是否有生存能力，因此，這次把他們帶到一個台灣絕美的懸崖洞穴溫泉，只給他們少數的求生裝備，要讓他們在荒野溪谷中，實境度過24小時。為了生存，到底主持人們要如何克服種種大自然的嚴酷考驗，節目將一一忠實實境記錄。

這集找來了露營車達人-『winters』，一起前往上帝的部落-司馬庫斯，除了享受一趟超浪漫的美式露營外，更要體驗公路旅行的愜意。 達人帶路，節目將沿著竹60縣道，一路開往新竹尖石的深山裡，邊開露營車，邊體驗沿途的美好，終在司馬庫斯神木群，看見這片最不一樣的神秘巨木國度，還有沿途部落的故事及豐富生態。

台灣生態擁有許多獨特性和美麗的地方，但在這片生態中，因為人為等等因素，導致外來種佔領棲地，甚至對原生種產生破壞及威脅。這次跟著長期觀察外來種達人『徐偉傑及一等高』的腳步，走訪台灣幾大猖狂外來種居住現地，魚虎、綠鬣蜥、班腿樹蛙等…一行人將深入調查及協助移除工作。

這集節目要單車騎上「武嶺」，挑戰海拔 3275 公尺，台灣公路最高點，也是單車族裡一生要到達一次的夢幻目標，這次跟著單車達人-阿勝哥，挑戰CNN 評選一生必挑戰的單車天堂路，跟志同道合的夥伴一起挑戰台灣最美的10公里！除了單車挑戰武嶺，這裡還有許多季節限定的大景 等著你來探訪!

鏢刺法是台灣相當珍貴且危險的一種捕魚技法，漁民需頂著大風浪在鏢台與海搏鬥，透過堪稱藝術的高難度動作，不慎即可能落入海中！這次，跟隨當地的返鄉青年『陳威旭』，四小福將搭上台灣僅存鏢旗魚船，體驗漁民艱辛，並前往三仙台，記錄觀眾未見之祕境百年燈塔及壯觀的海蝕合歡洞、MAX 則要分享漁村料理饗宴漁村生活。

這集內容四小福跟隨墾丁潛水人『小賴哥』，感受初夏在恆春南島的各種精彩視角。恆春老街上，別的地方吃不到的傳統美味；陸地上的『海蝕洞』，不用潛水就能見識海蝕珊瑚秘境；潛水人才知的海中峽谷，近距離欣賞一大片軟珊瑚花園 ，梭魚群、小丑魚村盡入眼簾…最後伴著夏日微風，喝著冰啤酒，邊吃條夢幻大石鯛，好不愜意。

泰雅族人稱松蘿湖為 syanoh，意指附近生長了很多檜木，syanoh 音指檜木，松蘿湖因此得名。四面環山的松蘿湖，在清晨的 時候薄霧繚繞，彷彿嬌羞美麗的少女，因此有了「十七歲少女湖」的美稱。節目將一一紀錄，松蘿湖傍晚的模樣、入夜的生態、清晨的嬌羞。與觀眾分享陽光下的十七歲少女有多迷人與美麗…

跟著老車達人『東道坦』開著改裝露營車，來到新竹最大客家市場，品嚐最在地味美食，接著前往新竹第一個有機稻農場，用最佳珍饈，做出最有風城口味的好料理，接著於最美海岸自行車道，欣賞西部最棒海岸風光！單車騎累了，還可到南寮漁港大啖最新鮮海味。此外，還有個『一線天』峽谷秘境，非常壯觀與震撼，等著四小福去探索。

南橫，一場風災，阻斷高雄台東最快的路徑，也讓許多登山客心中最美秘境就此封存！而在2021年5月，終於開放了！這次我們跟著從小住南橫東端的部落孩子-阿信，曾見過南橫的繁華及寧靜，而他對家鄉的愛，讓他親力親為去修復這座山，參與好幾次公路工程!這趟旅程阿信要帶四小福回他最愛的家， 讓大家看看其壯闊美景！

本集要跟著潛水達人-立洋，去探索北海岸沿海裡，一隻來自一億年前的古生物，是海洋裡最萌魔王。在潛水人眼中，遇危險就膨脹的胖萌河豚，是潛水時最迷人畫面；在釣客眼中，貪吃又牙尖嘴利、幾乎沒天敵的牠們，是其最無奈收獲；在日式料理師傅眼中，河豚則成了人間最致命的頂級美味。這就是河豚，最可愛、無敵手又致命美味！

阿里山日出一直是全球旅客來台灣必追大景之一，除了祝山車站的日出點外，還有一處名聞遐邇的觀日地點「大凍山國家步道」， 此處日出時間長達 3、4 分鐘，比起阿里山速升的 2、3 秒日出更勝一等，夏日限定，還有機會看到滿天的火燒雲景象。作為票選之全台第一避暑勝地，這次還要結合小火車，從一路山下玩到山上！

本集為宜蘭秘境大探索。首先為蘭陽八大美景之一-北關海潮公園一線天，有經過千萬年沖刷而成的壯觀岩石佇立著；再來到頭城，四小福前往有名的大溪漁港採購今晚海鮮佳餚，並於飯店山頂觀賞美麗海景、遠方龜山島，還有獨有的生態步道；最後溯溪前往超夢幻秘境—造型特別的南澳深潭扇子瀑布，伴著涼涼溪水好好沉浸夏日風情。

這集節目要前往被票選為十景之一的澎湖目斗嶼，日熱浪，邀請祕境達人帶我們到蒼海上遺世的祕境去過一夜。潛水至漫漫汪洋底，見識只有當地人才知道的美麗玄武岩及鯊魚群。除了有最原始的漂亮美景生態之外，更有守燈超過 30 個歲月的守燈人在島上與我們分享其對目斗嶼的情感，引領我們一起共襄盛舉這美景與佳餚。

這集節目來到了澎湖，由型男主廚max發起，要來趟他心中最想完成的澎湖晚夏必吃海鮮之旅。去澎湖最大市場、品嚐獨特的燒餅及海味珠螺；尋找市面上只有少數販售，野生的石斑界夢幻魚種；前往特別挑選住宿處，有著老闆清晨四點於第三漁市買的最新鮮魚料理；還有消失中的抓丁香魚文化，老船長的堅持…節目將一一記錄。

高雄是台灣最繁華的都市之一，蘊藏豐厚的人文歷史，更有許多台灣第一隱藏在這座城市，部分街道還保留日治時期的市井風貌，許多高雄人不知山中藏有地下巨城，或足以列為世界遺蹟的月球景觀，這次跟著高雄國家公園認可的冒險王『黃揮能』大哥，跟著他的腳步去認識他的家鄉，讓我們去探訪不一樣的高雄，尋找高雄的台灣第一！

本集四小福來到台東，兩天一夜將以電動機車漫遊台東鹿野！縱谷、山風、飯甜、花香，眼前這幕超經典療癒系臺東美景，美得讓路過遊客捨不得移開目光。四小福將體驗台東「慢」生活之旅，而「慢」乃臺東特有生活態度，人們透過部落旅遊、美食體驗、野性秘境探索等方式，「當一天臺東人」，「體驗臺東人緩慢悠閒的日常生活味」。

嘉義布袋，布袋溪地形突出海中潟湖內，外來船隻需由特定港口入港，地形狹長有如布袋口，而得其名。民國 34 至 38 年間，布袋與廈門開始貨運通航，鎮內商旅往返極盛一時，使布袋贏得「小上海」美譽。 如今布袋港已正式升格國內商港，商業、鹽業、到今日養殖漁業，及濕地和沙洲的生態探索，都為布袋展開新的篇章。

本集四小福來到雲林土庫及台中，土庫這地方擁百年歷史文化，農業發達，也是台灣早期發展處之一，留下超過一甲子地方特色美食及文化，節目將向達人了解其旅遊魅力。第二天，到台中探訪冬天也可露營的海邊豪華露營區，max也利用雲林拿到的麻油做出屬於秋冬的海鮮螃蟹料理，並一起挑戰大坑步道好漢坡，追台中最美夕陽大景。

這集團隊重新紀錄台灣第一條國家步道『霞喀羅步道』，這條古道已百年歷史，歷經理蕃、伐木造林、及登山健行等不同階段的發展，除豐富歷史及人文內涵，也擁有優美自然風光，尤其每年深秋更以楓紅聞名，吸引無數山友前往賞楓。另邀請Outdoor 情侶檔 Alex 和 Eunice，將與我們分享霞喀羅令他們嚮往原因。

本集跟著包車旅遊達人「小強哥」，身為節目專業司機，也是台灣數一數二秘境達人，這次毛遂自薦，要帶我們體驗最棒新竹尖石之旅！題材有：「重現電影【咒】，李棟山莊探險」、「尖石必吃美食，宇老韭菜臭豆腐」、「威尼斯溫泉露營區，內灣泡湯新潮勝地」、「全台最美神話森林-鎮西堡神木群」、「台灣最幸福森林小學」

這次四小福的任務，就是記錄下宜蘭秋冬在地限定美景！首先於冬山市場採買兼品嚐在地美味，並前往每天萬人擠爆的落葉松秘境，觀賞如油畫般「三層坪」河階農塘；再來到日治時代傳承至今之溫泉浴室「鳩之澤溫泉」，又有「美人湯」之譽。最後大家拜訪台灣山毛櫸「黃金森林」，見證其樹葉從原先翠綠轉為黃色、甚而橘紅之繽紛模樣

節目要跟著移除對民眾安全有疑慮的動物達人「三哥」，去參與他們辛苦的工作日常：蟄伏於蘭花園裡的大南蛇、果園農舍裡三個籃球大的虎頭蜂窩、神出鬼沒專吃冬筍的山豬．．．四位主持人在專人帶領下，能否全身而退完成這次的任務呢？而型男主廚也要大展廚藝，向大家分享粗獷的獵人直火料理，犒賞夥伴跟自己累壞的身子。

2023年春節來趟最chill，最能療癒一整年辛苦的大自然之旅，漫步台灣最美的六星級森林步道，體驗野營杉木林下的好生活，登頂山峰祈禱幸福一整年。

從桃園大溪到復興鄉的北橫公路，是條通往仙境之公路。沿途自然風光保存完整，神木、步道、登山、溫泉，有各種多元遊玩方式，又被稱「通往仙境的公路」。全長 128 公里，四小福將探訪當地野溪天然溫泉、全台獨有的仙境美味、以及鬼斧神工的曠世美景，及被山林圍繞的高山美宿，這一趟仙境公路之旅，簡直充滿濃濃的仙味！

「露營也可很儀式感!開露營車隨遇而安旅行，食衣住行育樂一車就搞定。」與露營車達人「老婆大人」前往苗栗，置身大自然好愜意。首先至夢幻的神仙谷瀑布祕境，品嚐必吃原民餐，再去南庄老街挖掘客家在地小吃，並到南山狩獵帳露營區，美食和露營車生活相伴。最後於超夯小百岳-馬那邦山，欣賞滿滿雲海楓葉，登頂眺望聖稜線！

春天是烏來最浪漫季節，適合賞櫻、泡湯、逛老街吃美食，沐森林浴，這次製單給四小福台吉普車， 要讓他們無地形限制下找到最指標聖地。題材有『全台唯一特殊食材，及全台僅存台車體驗』『新店賞櫻祕境-文山農場』『Max的百集浪漫甜點料理 』『烏來最推湯屋』『票選第一-內洞森林瀑布，享受負離子爆棚的森林浴』。

跟著溫泉達人，拜訪夯爆各登山社團，高雄人氣NO1.秘境-十坑野溪溫泉。朝聖如綠巨人浩克遺留人間的巨物溫泉前，最客家味的美濃市場！百年運河在美濃，像極日本的小樽運河，四小福更找到隱藏版麻糬，來場運河野餐饗宴。緊接還有『十八羅漢山神秘地道』『美濃最美菸場民宿』『Max的六龜在地五星食材秀』。

「冒險，乃乘風破浪，用不同方式體驗各旅行視角。」四小福這次前往高屏，與國手享受趟乘風快感的越野單車行，揭開塵封已久祕境。題材有「越野單車下坡賽道-大坪頂DH樂園」、「百年火車鐵道-東洋第一長橋-下淡水溪鐵橋」、「賽嘉樂園-三木計畫露營區-單車野營料理」、「塵封再開爆紅聖地-太古拉筏斯瀑布」。

中秋過後的台東成功鎮，強勁東北季風開始咻咻吹起，黑潮洋流衝向東部沿岸，常激起驚滔駭浪，白色浪花急速且不盡人情！而這正是台灣最後一群鏢旗魚漁人最忙碌、與海上搏鬥開始，因為海面下一條條大旗魚群隨溫暖黑潮洄游，正是出海最佳時機。節目這次要紀錄堅持老漁法、用生命守護海洋的老船長，也要記錄旗魚資源枯竭現況。

台灣有三分之二土地是山地或丘陵，其中「淺山」為一般緊鄰平原地區，對大眾易達地方，卻也因此容易疏忽，準備不足在山中迷路後面臨危險狀況。近期山難越來越多，一般登山客常有迷路狀況，要怎麼運用身上物資在山上撐過 72 小時等待救援？節目將實境記錄身處三種不同環境、不同專長主持人，在 72 小時內會發生狀況。

進入晚上，八美只吃蔬果果腹，阿傑悠哉煮洋蔥蘿蔔馬鈴薯湯，max利用小米變化多種料理，開始睡覺卻煎熬開始，平常很帥的型男主廚，竟怕黑又怕阿飄，要抱兩隻手電筒、化妝包才能安心，而八美組這邊，蟑螂跟蛞蝓陪睡，半夜太凍還跟製作組求救睡袋，max晚上因小屋很不穩固，一直起床縫縫補補，阿傑則老憎入定的過了一晚。

時間進入次天下午，天氣驟變似乎就要下雨…max放棄了首天整晚縫補的避難小屋，重搭個真能遮風避雨地方，但他們三組能在雨來前搭好避雨小屋嗎？一陣慌忙搭建後，晚上，八美組只能啃硬到不行的蘿蔔果腹，想成高級飯店的蘿蔔沙拉，阿傑吃烤焦馬鈴薯，當成五星餐廳的豪華前菜，大家紛紛使出幻想求生法讓自己度過餓肚子狀況…

東港鮪魚季開跑，四小福要把最經典的鮪魚季玩法呈現給大家。首先至華僑市場，品嚐市場第一的黑鮪魚料理，也要吃屏東人才知的『那個魚』。並用最行家的單車散策，遊歷台灣最大內海，蒐集七大網美打卡景點，一覽大鵬灣美景。入住Villa及莊園，用在地巧克力烹飪創新料理，最後來親近消暑秘境，體驗被蝴蝶圍繞的涼山瀑布！

這次節目要去記錄最美的阿里山櫻花季，從嘉義海邊玩到阿里山上，要把最厲害的阿里山櫻花季秘境，全部介紹給觀眾！美式貨櫃露營區、青年文藝創作市場、經典櫻花與火車交織路線．．．讓大家道地美食逛到爽，世界美景拍到滿～節目都將一一忠實紀錄。

加里山為台灣小百岳，也是台灣最熱門的中級山之一，有「台版富士山」之稱，來回就要走上 7-8 小時的路程，但每逢假日人潮絡繹不絕，登頂前塞車、排隊，登頂後宛如菜市場，顯示加里山的高人氣，本集將透過在地賽夏族青年的引路，一探究竟加里山的魔幻魅力。

這裡黃昏享受百萬日落，夜晚則擁琉璃美景，本集四小福將循照片走訪大台北第一秘境。首先沿北海岸到去年重新開放的百年隧道，塵封 37 年，三貂嶺自行車道的美，絕對讓人驚艷。接下來此季節必定也要釣釣最新鮮海產-花枝，在三芝海景露營地，Max更將大展廚藝。最終於秘境所在處－硬漢嶺步道，見證何謂百岳級雲海景色！

每到夏天，就要往墾丁南島去玩水！當季最肥美海鮮，在max熟門熟路下，四小福要釣到最好吃龍占；接著必看水底大景－梭魚風暴，珊瑚礁數百隻梭魚群盡入眼簾。隔天，四小福於看海景第一視角－龜山步道眺望恆春縱谷及車城沙灘，晚上更參與潛水界年度盛事，一年一度珊瑚產卵之海底奇觀－「夏之雪」。節目將一一紀錄各種驚奇。

這集我們要去記錄花蓮最美的sup路線，並登上無人沙灘過一夜，體驗聽海濤、吃美食、看太平洋日出的夢幻生活。題材有「巴罕營家-花蓮清水斷崖豪華露營」、「石梯坪撈飛魚東海岸的船上夜生活」、「清水斷崖 SUP + 原民禁地海蝕洞」、「清水斷崖海灘野營 + 韓式直火BBQ + 獨享星空、日出」。

「散步」是散心，無目的性，家附近走走之意。「散策」則帶濃厚意識流，散步時也欣賞風景，為隨行留影心態，乃生活浪漫情懷。本次題材有「後壁湖漁市超cp值海鮮」、「恆春半島最高峰 大山母山」、「嵐翎白砂渡假莊園」、「微距鏡頭天堂 後壁湖夜觀潮間帶」、「台灣最長鐘乳石洞 仙洞鐘乳石步道」、「四林格山蛙調」。

夏天，最消暑的事情莫過於浸泡在冰涼的水裡，位在花蓮縣的玫瑰谷瀑布深潭，擁有世外桃源天然泳池的美名。這次四小福要帶大家騎乘電輔單車徐行在花蓮，用不一樣的視角玩花蓮，除了走入部落深入體驗，也要跳進山中，享受溯溪的快感，這趟旅程，將讓你的從大自然中獲得滿滿能量。

消暑聖地往高海拔走就對了！深入海拔1400公尺的台版合掌村得恩亞納，一窺部落樣貌，以及阿里山森林遊樂區的新秘境「水山療癒步道」，其中包括「水山教室」、「森之座」、「意想地」、「森天觀影」等療癒空間，讓旅人能深度體驗臺灣中海拔霧林。並設有平緩坡度、完善步道，完全老少咸宜，很適合全家大小來療癒消暑。

節目首度出國啦！！「上山下海放暑假！澳門大口吃放肆玩」這次我們不爬山，不下海，我們要出國好好度假放肆玩。題材有「四小福開箱 全球少有LINE FRIENDS主題房間-葡京人飯店」、「澳門人早午餐都會去：蘭香閣-澳門僅存懷舊老茶樓」、「燊哥冰室吃道地美食以及特色限定澳葡菜」、「澳門半島 尋訪舊城區-世界文化遺產」等！

上山下海過一夜放暑假第二彈，這次由澳門達人帶路，要帶主持群品嚐最道地小吃及最特別秘境。題材有「五星級亞洲度假勝地-銀河飯店」、「天浪淘園 澳門最好玩空中水上樂園」、「去渡船街、永樂、新橋區體驗在地街頭小食－鮮蝦雲吞：文記大粒雲吞大排擋、威記牛雜」、最後還有去澳門最美視角「路環—澳門後花園山行秘境」。

嘉南平原、阿里山是每年夏天，國人最愛的避暑勝地，這次節目要去揭開塵封20多年的老嘉義人的回憶：觀音瀑布！而且，要跟著嘉義縣長去文峰遊客中心，品嚐好茶好咖啡，賞無敵山景，更要入住猶如童話森林的度假村，最後還要去台灣最棒的天然滑水道-葫蘆谷，來一趟最棒的嘉南之旅！題材有「揭開塵封20多年的老嘉義人回憶：觀音瀑布」、「文峰遊客中心品嚐好茶好咖啡賞美景」、「童話森林：歐都納山野渡假村」、「max的水庫魚好料理」、「台灣最棒的天然滑水道-葫蘆谷」。

這集節目特別邀請到楊昇達來到節目，要用他寵妻的視角，帶我們去玩比出國還好玩的台南秘境行程。疫情解封後，大家都瘋出門，但其實在國內也有媲美國外的行程，甚至更好玩！這次我們精選了台南淺山之旅，要讓大家體驗比出國還好玩的夏日秘境行程。台南府城不僅只是美食盛地，也有豐富的自然景觀與祕境。四小福要體驗有全世界聞名的芒果跟芒果冰，還要挑戰世界少有的蓮花船、剝蓮子；最後來到東山咖啡公路，享受媲美峇里島的住宿，與像國外的咖啡公路旅行-喝咖啡、吃小吃以及登上台南票選最夯的步道之一，看最美台南美景。

有一種世界上獨一無二的顏色就叫作「蘭嶼藍」，每到夏天總會讓許多遊客趨之若騖的想造訪，一睹「蘭嶼藍」的魅力，而夏天必備的行程，少不了玩水，而既然要玩水那就更不能錯過這個潛水勝地、潛水天堂，不止陸地上景觀特殊，水底下更是豐富多樣，蘭嶼的美絕對是完全零死角，這個個夏天讓我們一起在蘭嶼消暑一夏吧！這一集，我們囊括了一系列適合夏天消暑的行程與景點，消暑之餘還能更認識在地傳統文化，玩樂之餘也不能錯過認識富有文化底蘊的寶島。。題材有「天然冷泉池，野銀冷泉」、「夜間觀察潮間帶」、「島上唯一的夜市」、「max的法式煎魚三明治」、「母雞岩外礁自由潛水」、「紅頭森林步道」。

炎炎夏日南方國境總是大受歡迎，充滿陽光、比基尼的海岸線，絕對是度假、放鬆的最佳選擇！但屏東其實不只有墾丁好 玩，各處的秘境、美食絕對是不遑多讓，本集特別邀請在戶外圈，擅於挖掘「一日秘境」的 Youtuber 「烙野孩」Allen、Amber一起衝向屬於南邊季節限定的私房熱點-七孔瀑布，還有他們想推薦給旅客的私房熱點。

這集節目要去尋找台版的亞特蘭提斯，一個傳說中，沈沒在澎湖海域的古老城市，同時也是被交通部觀光局，票選為台灣30小鎮之一的澎湖虎井嶼，並要揭開為何這裡被稱為全球十大秘密島嶼的原因。

桃園是國家的門面，也匯集了多元豐富的各國文化，這裡也擁有濃厚的客家文化，今年更是首度舉辦「世界客家博覽會」讓大家可以更了解客家文化，除此之外桃園也是 1950 年代國民政府遷移至台灣的重要居所，所以在桃園市中壢區及平鎮區龍岡這一帶匯集了許多滇、緬國軍的游擊隊，形成了特有的生活圈，可以說是混血文化的集散地；在桃園還佇立著台灣最完整、範圍也最廣的石滬群，歷時了三百多年依然健在，充滿多元族群以及富含深厚文化底蘊的城市，而且這裡還有一個最美的石門水庫秘境。

高雄是台灣唯一被紐約時報評選為 2021 年 52 個值得喜愛的地點，更是全台唯一有 16 族原住民族的城市，有著濃厚的原住民族風情。大多分居茂林、那瑪夏及桃源的三大原鄉，擁有絕美山景秘境。台灣首見的史前「岩雕藝術」萬山岩雕群也隱藏在萬山舊社的傳統狩獵區。這次上山下海將走入百年旗山市場，逛遍最多元的必吃古早味市集，也要走進原鄉部落，挖掘最在地的生態風景與人文！四小福也要將秋天應景的石板烤肉饗宴介紹給大家。

五天四夜四小福將留在台灣最值得介紹給全世界的鄉居--農漁村秘境，好好生活，好好品嚐當地好味道、好人情，好好找出當地的生態與秘境，與大家分享這裡的美好。第一集我們將探索長濱在地的國際級美景「金剛大道」，挑戰不可思議的慶典美食「血肉模糊湯」，並記錄台灣唯一手工製鹽的海鹽爺爺的故事。

我們將探索紅到國外的長濱金剛米的秘密，了解在地小農如何維護環境，還有與家人的溝通，才能種出一片得獎的無毒米。深入原始的溪流中，過一段真正純手工的一天，從搭建烤肉台製作火鍋鍋具，到手抓溪蝦，上山採野菜，全部自己來。已經生活了幾天的主持人也開始對要留什麼在長濱，漸漸有了較為清楚的輪廓…

我們將探索為什麼外國人都愛來台東衝浪，並體驗最乾淨無毒的自然環境，從台灣最早看到日出的地方出海，捕撈最新鮮的漁獲，用這些魚跟金剛米還有海鹽結合，創造出獨一無二留在長濱的美味。用大家集思廣益的各種在地美味製作三角飯糰，結合餐車實境在長濱市場販賣，可以看見純樸的在地鄉親與主持人們最直接的互動。

(上山下海過一夜-漂留台灣-北將七) 第一集：全世界珍稀候鳥的天堂秘境。台南海線的良好環境，造就國際級保育類黑面琵鷺，每年都會到此度冬，黑面琵鷺也從全世界剩不到三百隻，繁衍到現在有六千多隻。這一次就讓我們順著台17及台61線公路前進，看見溼地、沙洲、鹽田及漁塭交錯其間的沿海風光，我們的「漂留」之地就是台南的「北門」，入住漁村，漫步其中感受漁村生活，看看台南的原鄕，如何化內海為桑田。

(上山下海過一夜-漂留台灣-北將七) 第二集：台南沿海68公里的頂級海味。本集描述綿延的海岸線讓當地漁民靠海吃海，這邊也是台灣養殖業重鎮，創造出許多傲人的成績。我們將會帶領觀眾一窺連沿海居民都不一定常見到的洘堀活動，看見人與候鳥共存的景象，還會品嘗台南最在地的火燒蝦、蚵嗲，甚至讓主持人出海去採蚵。也去拜訪記錄一位用高科技養殖各種魚蝦貝類，甚至使用中醫原理來保存龍膽石斑新鮮美味的神農獎漁民大哥，最後一起到伙湠品嚐用七股在地食材製作的無菜單料理。

(上山下海過一夜-漂留台灣-北將七) 第三集：台灣三百年的白金之鄉。這集主要探訪鹽鄉的歷史，從曬鹽製鹽，進而轉為觀光型態，都顯示鹽與當地經濟與民生有著密不可分的關係。我們將會帶領觀眾看見百年鹽鄉的美麗風華，而且主持人們會開辦一場心得分享會，將這五天四夜住在台南北將七所收集到的心得與各種美麗，集結成一段段精彩的影像紀錄，分享給在地鄉親與來此遊玩的旅客們。

媲美阿里山觀光旅行的竹崎小鎮-嘉義(一)：嘉義位於台灣西南部，擁有溫暖的氣候，也因為地理環境優勢，擁有季風與氣流帶來的充足雨水，使森林能蓬勃生長。這次四小福來到嘉義，帶觀眾來到年產值上億的世界觀光鐵道，先從起點嘉義車庫園區開始認識這條百年鐵道，並搭上檜木列車，一路開往阿里山鐵道保存最為完整的檜木建築車站「竹崎車站」，最終我們將踏上嘉義縣最美步道，號稱低海拔就能看到雲海的步道「阿拔泉山稜線步道」。

國旅第一名！24節氣都能到嘉瘋花季-嘉義(二)：艾美、八弟和阿傑前往水果皇后的果園，號稱是全台灣賣最貴，但卻是賣最好的波羅蜜，探尋它的真面目與滋味。MAX和八弟前往梅山賞梅花，這裡是被列為全台10大經典賞梅踩點之一的嘉義縣梅山公園，占地近六公頃，是南台灣賞梅勝地。艾美和阿傑跟著在地鄒族部落朋友，尋找真正的魚--鯝魚，而山美部落更因達娜伊谷溪保育成功，獲得總統文化獎。如今「達娜伊谷自然生態公園」已成為阿里山區新興旅遊點。最後前往梅山太和樟樹湖，太和樟樹湖櫻王就像一把粉色大傘，撐起賞櫻遊客的浪漫夢幻，是全台獨一無二的賞櫻場景。

(走進北緯23.5度串連的山海好滋味，吃辦桌啦！) 邀請在地好朋友共襄盛舉，一起在竹崎白樹腳驛棧吃辦桌。艾美、Max二人探訪嘉義大學動物試驗場，和學生以及牧場主任一起協助餵小羊喝奶、趕羊、餵大羊吃草以及體驗擠羊奶。艾美、阿傑、八弟前往嘉義的東石布袋養殖場，和在地漁民約好清晨去抓外銷國際魚。

(漂留新北-日韓旅客最愛的黃金山城鐵道) 金瓜石與九份，曾經是東亞地區最大的金礦床，全盛時期黃金年產量高達2公噸，有「黃金城」美譽。這裡的山城與海洋，承載著昔日採礦業的興衰，留下值得回味的歷史軌跡與人文故事，透過四小福的漂留計畫，我們一起慢慢認識、細細走讀這台灣歷史上舉足輕重的礦產重鎮，留下小福們對昔日礦工的敬佩之心。

(漂留新北-台灣50年代創造經濟奇蹟的護國神山) MAX、傑哥前往有平溪富士山之稱的薯榔尖，俯視周圍山頭有石筍尖、石底觀音山、耳空龜山、三坑山，與平溪中央尖山及峰頭尖相望。全段林相茂密，是名符其實的綠色步道。臺陽公司1921年於菁桐採煤而開發的坑口，分別稱為石底一坑、石底二坑，數棟工寮目前仍有居民居住。艾美、八弟前往號稱真實版天空之城的小粗坑古道，這是先民在峭壁上打造出來的金礦之城，建築工法鬼斧神工，還有一條仍可以進入探險的黃金礦坑...。之後我們來到一位老礦工開設的食堂，尋找當年礦工們熟悉的味道。

(漂留新北-前進黃金山城重現礦工便當好滋味) MAX、傑哥跟著卯澳海洋驛站的蕭大哥一起到魚市場買魚，體驗在地漁村生存法則，明白一位返鄉中年人如何刻苦經營一家餐廳，了解最新鮮的海鮮要如何製作成礦工便當。艾美、八弟前往百年漁村採集九孔與鮑魚，過程風大浪大水又冷，就看兩位如何克服萬難為大廚帶回豐美食材。漂留的目的在於把我們的心意轉化為溫暖的礦工便當，致敬這些為台灣打拼一輩子的爺爺奶奶們。

屏東，位於台灣西南部最南端，也是西部南北最狹長的地方。地處熱帶地區，富有熱帶風情，更是各種台灣低調冠軍的聚集地，無論是在農業、畜牧業、漁業、水族養殖業等等，都有強大的在地達人與他們的故事值得被挖掘。

主持人分別去挖掘用屏東在地可可做出來的手工麵，還有從舊車站與廢棄倉庫轉生成爆紅打卡景點的咖啡廳，尋找各種可以將台灣帶上國際舞台的主角。主持人探尋一座在聲音變化上非常有意思的屏東名山「笠頂山」，山友們在沿途自行搭建「山友亭」，為此地的一大特色。這裡也是山中KTV，沿路都可聽到原住民或是客家朋友的歌聲，再往上走，換來的就是自然天籟。不管是與人交流還是沈浸自然，都是最好的交融體驗。

小福們前往號稱「龍膽石斑」故鄉的屏東沿海村落，瞭解魚從養殖到餐桌的一條龍作業模式，這尾魚也讓台灣走入國際市場大門，一年為台灣帶進數十億經濟產值。除了高級食用魚之外，屏東更養出讓日本人都讚嘆的冠軍金魚，一尾得獎魚動輒數萬到數十萬元。更有神農獎達人種植出比國中生還高的有機牛蒡，這些隱身於屏東平原的國際級冠軍產業，都將參與主持人與國際級舞台秀導合作，精心設計的產業時尚秀之中。

雲林被稱為台灣糧倉，是台灣農業首都，在這座充滿濃濃傳統味道的城市，能體驗有別於其他縣市的趣味，在傳統與現代交織的旅程中，絕對是翻轉再翻轉的全新感受。透過小福們的視角，一起跟著媽祖的步伐，前進雲林，好好認識雲林的魅力所在。本集讓大家看看國際賞鳥人都在追的八色鳥，為何選擇雲林當作育雛過境的家？還有雲林最精彩的螢火蟲生態，眾所周知的畢旅遊樂園也能轉型成生態樂園。

今年白沙屯媽祖遶境百年來首次進入雲林山線，鄉親無不興高采烈歡迎媽祖鑾轎，節目精選數個台灣第一特色，例如台灣第一古早味斗六炊仔飯、台灣首間用植物及農業廢棄物造紙的書院、台灣最大夜市斗六夜市、全台產量最高的古坑竹筍，以及世界竹博覽會最大展區的木馬古道。雲林可以說是媽祖信仰最豐富的縣市，在這樣的信仰氛圍裡，充滿各種台灣第一的人與故事等著我們挖掘。

我們來到獲獎無數的神農獎得主：好蝦冏男社，探究雲林如何養出世界級美味。來到馬蹄蛤的產地，採集全台灣最大型的貝類，撈蛤、吃蛤、用蛤殼做手工藝，阿傑與Max製作出非常海味的海鮮馬芬。八弟與艾美製作手工結緣品，正巧遇見一場立體媽祖畫展，不但可以收集觀展群眾圖像，更有展覽老師的國際級作品加入。最終我們透過AI技術將這些照片匯集成一張八色鳥的圖，象徵每個人守護八色鳥的心意。

本集是新企劃尋寶台灣的第一集，首站來到花蓮尋寶。我們將以一種前所未有的方式探索花蓮，有就是騎在馬背上看花蓮的好山好水，還有利用旅遊App一同收集點數換取贈品，花蓮海邊的日出非常有名，我們不只見識過沙灘日出、獨木舟日出，這一次更要探索馬背上的日出，期望能藉由節目的推廣讓更多人知道花蓮的新型態旅遊法！還有收集各種頂尖食材製作一鍋超越國宴等級的花蓮好鍋。

常受到地震風災侵襲的花蓮，有我們的眾多好朋友，更有獨特而且國際知名的好旅點，但就是因為天災襲擊，常使花蓮成為一座孤島，也讓在地人的生活成為海洋發出52赫茲的那隻大鯨魚一樣孤單。本集希望為花蓮發聲，重新連接起社會對花蓮觀光旅遊的重視。花蓮最負盛名的賞鯨船將是本集一大亮點，世界級的賞鯨遊程不能被天災擊倒；原住民部落的大河祭典更是凝聚全族人心，也是檢視山河復育狀況的最好活動，這些都會在尋找52赫茲的旅途中完整呈現。

本集節目趁著這幾年流行的火車旅遊熱潮，來搭乘目前台灣最古老的火車專車玩台灣。我們規劃了從起站左營，一直到終點站台東的一系列經典旅站，要讓觀眾知道什麼是搭乘時光機回到過去的台灣氛圍。

本集節目進入藍皮解憂號的實際遊程中，從枋寮開車往台東的方向出發，沿途為觀眾整理出必去必吃的各大重點，讓搭火車不只是搭火車，還是一個可以深入東部體驗豐富人情與優美風光的新潮玩法。位於南迴公路上的金崙大橋，曾被譽為全臺最美的高架橋，而藍皮解憂號跨過中央山脈之後的路線就是沿著這條美麗的曲線前行，當行駛於東部鐵道時，就彷彿前往蔚藍太平洋一般，開闊的視野令人驚艷。

本集最重要的是走進黑熊的故鄉，揭示為什麼花蓮有著全台第一的有機村。用純正火山泥製作的豆腐，是不到當地吃不到的人間美味。還有為什麼花蓮可以吸引黑熊出沒？走進有熊森林裡，不僅在沿途中一直發現黑熊足跡，更幸運的是遇見曾經捕捉到黑熊身影的山友。

漂留亞洲-韓國篇(一)：本集我們將觸角延伸至亞洲，首站前往韓國忠清北道的丹陽，這裡位於韓國地理中央，四面被其他道包圍，是韓國唯一不臨海的地區，擁有島潭三峰、玉筍峰、屯駐峰等多座風景優美的湖泊，也因為有多座美麗的自然公園、湖泊與風景區，因此被韓國人以及許多外國遊客視為「療癒之都」，相當受到喜愛與歡迎！讓小福們用自己的視角與在地朋友自然互動，挖掘出韓國最真實的一面。

漂留亞洲-韓國篇(二)：本集延續對韓國丹陽的探索，將看見韓國人如何將舊有的事物改造成最新最潮的新生命，用舊礦坑做出遠眺高山美景的天空步道，在絕壁上鋪設一段古色古香的宮廷站到，這些巧思都是推薦國人前去體驗，更是我們可以學習的觀光資源！透過四小福們走進百年小鎮體驗最傳統的汗蒸幕，揭開用炭民族的文化發展，更要直擊韓國長輩能延年益壽的絕佳妙方。

漂留亞洲-韓國篇(三)：本集進入拍攝過好幾部著名韓劇的經典場景，了解為什麼韓國流行文化可以席捲全球，就連好萊塢都為之癡迷！來到有著韓國內陸天堂美譽的忠州湖，了解他們的美感設計來源，也了解他們的文化再造創意，讓觀眾可以用最直接的觀點對比台灣的影視文化！四小福來到韓國舉辦冬季奧運的全國最大滑雪場，紀錄那裡的千年古樹步道，更帶回一座像天堂般夢幻的雪白世界。

本集的重點回到觀眾最為熟悉的韓國美食，韓國人做了上千年的辛奇究竟有什麼魅力可以讓全國人從早吃到晚，還能讓世界各國觀光客，都能接受這樣的美味！前進千年古城搜尋過去反應戰亂時期的燉雞料理，還找到只有王室才能吃到的雉雞料理，舉世罕見的生雞肉片，我們將一嚐這些充滿濃厚在地文化的特色美食！四小福將為這一趟漂留亞洲的第一站做出各種代表性的料理，用這些料理述說自己的感受。

本週我們要開啟漂留亞洲企劃第二部--日本沖繩。這是一個台灣民眾相當熟悉，更容易被拿來跟台灣旅遊體驗比較的地方，首集我們鎖定幾個足以讓旅客覺得吃驚訝異的旅行點，挖掘為何沖繩可以如此吸引遊客。我們將跟隨沖繩在地旅行達人大灣，帶著觀眾實現海鮮自由的美夢。另外還找到一位會跟羊說話的香蕉爺爺，用他樂天的音樂教導我們如何與大自然共存、如何愛上沖繩這座島嶼。

八重山群島是日本距離台灣最近的領土，也是艾美曾經划著獨木舟挑戰成功的地方。我們在這裡參與遠近馳名的石垣牛拍賣過程，一嚐頂級和牛的滋味，來到石垣島跟海豚近距離面對面。我們將跟隨沖繩通大灣開車自駕遊，前往作為沖繩縣北部「山原」的門戶--宏偉的卡努佳度假村，這裡擁有鬱鬱蔥蔥的森林、紅樹林、壯麗的瀑布和獨特的野生動物，使人們遠離日常生活的喧囂，並與大自然重新連結。

西表島是低度開發的生態島，至今依然完整保存著珍貴的自然資產，甚至被稱為「日本最後的祕境」，遺世獨立的美景成為沖繩自然探險的寶庫，是沖繩之旅最佳的跳島選擇。因為從台灣無法直達西表島，首先要搭機前往石垣島上新石垣機場，再搭乘開往西表島的渡輪，這裡是距離台灣最近的日本領土，同時發展出獨立的人文特色傳統。我們不僅開箱世界級的保育飯店，還跟著山貓達人近一步搜索西表山貓的蹤跡。

在西表島這趟旅程中，我們有幸與三位「國寶」級人物相遇，他們的故事不僅讓我們深深著迷，更讓我們看見這座島嶼的靈魂。分別是深入叢林的獵人哲學--森本孝房與西表島的生命智慧；百年家屋的靈魂守護者--星公望與新盛家住宅；面向未來的500年手藝--石垣昭子的芭蕉織布。Max決定挑戰用當地的山豬肉、西表島鳳梨、黑糖與熱帶水果，創作出一道象徵台日友誼的創新料理。然而，他們要使用的廚房可不是隨時開放，而是西表島最有名的居酒屋，而且限時一個小時完成料理！Max發揮他的料理直覺，在極限挑戰下端出一道令人驚艷的美食，成功征服當地人挑剔的味蕾！

本集節目探索為何清邁成為東南亞的旅遊勝地，並且受到各國旅客喜愛，從飲食文化、宗教文化，甚至是自然環境等都有其魅力。根據泰國觀光局統計，2024年來泰國的台灣旅客就有高達107萬人，其中清邁更是大家很愛造訪的城市。跟著小福們深入探索清邁古城，這次由一位旅遊達人全程帶路，他號稱是第一位將清邁景點中文化的首要人物，更是中文世界裡開發清邁旅遊的最強導遊，由他來告訴我們這座城市的迷人魅力，探訪驚奇旅點甚至深入少數民族的秘境聖地。

本集節目深入介紹泰國美食的魅力，到清邁必吃的泰北金麵究竟如何製作？香料香腸又是如何多變誘人？節目邀請在地的美食老師帶領主持人前往探索。在清邁還有一座世界知名的夜間動物園，有世界各地的珍稀動物，更是亞洲貓科動物的復育大本營！主持人將近距離接觸及餵食這些巨大卻又脆弱的珍稀動物，將給觀眾最直擊的照護現場。